愛(ài)上戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

        最近接受朋友邀請(qǐng)加入了一個(gè)好運(yùn)來(lái)驢友俱樂(lè)部，群里每周末組織一次韓城周邊的戶(hù)外登山活動(dòng)。參加了一兩次后，感覺(jué)這種的活動(dòng)有別于瑜伽、跑步健身運(yùn)動(dòng)，在徒步野外中不僅增長(zhǎng)了對(duì)自然地理、文化故事知識(shí)，還結(jié)識(shí)了好多真誠(chéng)熱心的驢友，他們豐富的野外生活技能和修煉身心的自信深深吸引了我。

        由于沒(méi)有戶(hù)外爬山經(jīng)驗(yàn)，在忐忑不安中，做了一些簡(jiǎn)單準(zhǔn)備。到了集合地點(diǎn)，驢友們的登山杖、迷彩裝、帳篷、保溫水壺等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備齊全，居然還有人帶著野炊天然氣爐，在野外就可以做飯吃。隊(duì)友們是真正的驢友，他們走路速度特別快，我只顧看美景，總是落在了最后。呼吸著新鮮的空氣，不時(shí)拽下一大把野花，編個(gè)花籃戴在頭上，不由地心情美美噠，又唱起了歌，順便和朋友研究自己熱愛(ài)的攝影技術(shù)，真是其樂(lè)無(wú)窮。一路上順著騾馬古道行走，走進(jìn)梁山腹地，樹(shù)木茂密，植被叢生，行走艱難，由于平時(shí)缺乏鍛煉體力不行，多次差點(diǎn)被橫七豎八的藤蔓絆倒。

        歇息的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我的鞋子不適合登山，鞋底在草坡上打滑，我的衣服不是正牌的戶(hù)外裝備，被樹(shù)枝掛起了線頭，在別人坐在自帶的化外坐墊上時(shí)，我只能坐在塑料袋上，還有最大的問(wèn)題，我?guī)У乃畨夭槐兀跓嵝牡捏H友照顧下，我才喝上了溫開(kāi)水。那個(gè)同行的姐姐說(shuō)水是戶(hù)外最重要的，其他都可以不帶，不能喝野外生水，沒(méi)辦法找到水源的情況下會(huì)，出汗太多身體吃不消，并且野外有野獸出沒(méi)，如果天黑沒(méi)有帶手電筒，容易迷路，況且山里手機(jī)是沒(méi)有信號(hào)的，所以大家都要有自救的本領(lǐng)。

        從第一次上五角山開(kāi)始，在每次的行程中，我都學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)，也漸漸親身體驗(yàn)了梁山、牡丹山、猴山、三累山、武帝山等以前久聞卻沒(méi)有去過(guò)的地方。

        在去往五角樹(shù)村途中，我們看到了山間梯田層層，看到了蘆花片片，隨風(fēng)搖曳，絲絲縷縷，多姿多情。在梁山我們看到了千佛洞里的石佛雕像栩栩如生，還在驢友的鼓勵(lì)下，攀緣石壁而上，看到了神秘莫測(cè)的娘娘廟。在黃龍山自然保護(hù)區(qū)我們看到了野豬、褐馬雞，還采摘了珍惜的草藥……

        在牛鼻子山上的上窯頭村我們遇到了一戶(hù)孤寡老人，她常年居住在山里窯洞里，無(wú)依無(wú)靠。大家把特意帶來(lái)的饅頭、雞蛋、方便面等送給老人，為老人整理床鋪，收拾屋子，有的還給老人理發(fā)梳頭，像愛(ài)護(hù)自家老人一樣奉獻(xiàn)出大家的一片愛(ài)心。

        在穿越牡丹山、猴山、三累山途中，各種黃臘木、楓樹(shù)、松針樹(shù)遮天蔽日，陽(yáng)光透過(guò)縫隙照進(jìn)來(lái)，影影綽綽，光影斑駁。撥開(kāi)頭頂茂密的樹(shù)枝，腳下踩著軟綿綿的落葉，緩緩前行。一塊方形的巨石前，群主給我們講解了程英救孤中“袷娃石”的故事，感慨前輩英勇忠義之余我們合影留念，以便傳承我們韓城人的愛(ài)國(guó)精神。

        源于群主“走文化遺跡之旅，開(kāi)啟健康徒步理念”的建群初衷，我們跟著戶(hù)外團(tuán)隊(duì)春天看百花盛開(kāi)，夏天乘涼避暑，秋天領(lǐng)略秋高氣爽美景，冬天看雪花飄飄山舞銀蛇。在戶(hù)外活動(dòng)中，我漸漸學(xué)會(huì)了辨認(rèn)植物、動(dòng)物，學(xué)會(huì)了野外生活，在分享食物、相互照應(yīng)中體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在扶危幫困中我們感受了人與人之間的愛(ài)心和真情。愛(ài)上了戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，會(huì)給人帶來(lái)愉悅感，適當(dāng)?shù)呐郎接醒踹\(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們反應(yīng)靈活，身體健康敏捷，總之是有益無(wú)害的活動(dòng)。來(lái)吧，相約戶(hù)外，用腳步丈量韓城的山山峁峁，尋找發(fā)揚(yáng)韓城文化，讓更多的韓城人更加了解熱愛(ài)這片我們生長(zhǎng)生存的家鄉(xiāng)厚土。