古今中外,諸多名人對運動都情有獨鐘。宋代詩人陸游愛好運動,寫下“八十身猶健,生涯學灌園”的詩句,在兵荒馬亂、寢食難安的年代,享年84歲;新加坡前總理李光耀不論在家還是出國,每天雷打不動堅持長跑20分鐘,享年91歲;思想家盧梭說,“散步促進我的思想,我的身體必須不斷運動,腦筋才會開動起來。”
在運動項目中,我喜歡跑步,尤愛晨跑。每天清晨6點的鬧鐘準時把我叫醒,推開家門,有節(jié)奏地邁動雙腿,揮動雙臂。眼見晨光微曦,感受清風拂面,傾聽鳥鳴枝頭,呼吸清新空氣,身體在運動,內(nèi)心感受世界的美好。晨跑結束后,我心情放松、精力充沛開啟一天的新生活。
我與運動的緣分是從小學三年級開始的。小時候,我體質(zhì)很差,過敏情況嚴重。每到春秋換季時,就會出現(xiàn)嚴重的過敏性鼻炎和濕疹。為了治病,父母帶我輾轉(zhuǎn)各大中小醫(yī)院、診所,中藥、西藥、激素、偏方試了個遍,但依然不見好轉(zhuǎn)。想不出好辦法,父親就帶我鍛煉身體。
學校距離我家不算遠,平日父親騎車載我10分鐘就到了,而步行則要30分鐘。每個上學日,父親就陪著我,迎著晨光,沿著石階路,步行到學校。記憶中,印象最深的是冬天的早晨。天寒地凍,滴水成冰,對于年幼的我來說,離開溫暖的被窩,頂著呼嘯的北風步行在路上,需要極大的勇氣和毅力??v然是這般,父親卻從未放松對我的鍛煉計劃,總是一邊鼓勵我,一邊帶著我跑步前進。等到了學校,我面色紅潤,全身暖和,精力充沛,很快就能投入到學習中。步行上學的習慣,從小學三年級一直持續(xù)到小學畢業(yè),從不間斷,而我的過敏癥狀,也在日復一日步行中,逐漸好轉(zhuǎn)最終消失。
源于小學長期步行鍛煉打下的基礎,我的運動能力也得到提升。上中學時,參加學校運動會,還曾獲得女子800米第二名的好成績。后來,隨著結婚生子,忙于工作和生活,運動鍛煉的時間越來越少。偶爾,也會和親朋好友去爬山、徒步、打球。那一刻,身體和心靈都在路上,使人忘記憂愁,忘記感傷,忘記疲勞,沉浸在快樂和美好之中,心曠神怡。
再次開啟與運動的緣分,始于一場大病。2000年,在西京醫(yī)院8個小時的手術讓我有幸與死神擦肩而過。在經(jīng)歷了煎熬的康復治療后,為了提升身體機能促進康復,我又開始了晨跑。從最開始的腿腳發(fā)軟、磕磕絆絆,到現(xiàn)在行動自如、健步如飛,這一跑就是二十二年。我的身體,并沒有隨著年齡的增長和病痛的折磨而過早衰敗,在運動的加持下,煥發(fā)了新的活力,也激發(fā)了我對生活的激情和熱愛。我把這份激情和熱愛,傾灑于工作和生活中,努力工作,認真生活,不斷提升自己,讓自己越發(fā)自信從容。
生命不息,運動不止,它的好處不勝枚舉。運動能改變?nèi)说捏w質(zhì),增強人的身體素質(zhì);運動能改變?nèi)说木駹顟B(tài),讓人富有激情;運動能結識志同道合的朋友,讓生活更有意義。對于我來說,運動是治愈一切的良藥,會讓我的人生變得豐富多彩,也希望更多朋友能夠運動起來,讓自己的人生更加多姿多彩。
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